Le NIA, un subtil mélange entre danse, art martiaux et bien être pour redécouvrir la liberté et le mouvement

A Genève, Nathalie Le Cann vous propose une expérience unique à chaque cours ou stage de NIA. Entrez dans la danse, osez le NIA, osez être à l’écoute des sensations de votre corps, de votre propre énergie et vous offrir un précieux moment, rien que pour vous.

NIA signifie Now I am ! Cette pratique fusionne un ensemble de mouvements issus de trois arts martiaux, trois arts du mouvement basés sur la conscience corporelle, et trois écoles de danse moderne.

Nathalie Le Cann danse depuis son plus jeune âge ; elle s’est initiée à la danse classique et jazz, puis le contemporain, la danse africaine et les danses traditionnelles comme les danses celtiques et le tango.

Elle a découvert le Nia en avril 2000 en Angleterre. Immédiatement séduite par cette pratique, elle décide de pousser un peu plus loin l’expérience de cet art du mouvement avec son instructeur Steve Cork. Au fil du temps, ses cours de Nia lui ont permis d’accéder à un espace de créativité qu’elle n’avait jamais pu expérimenter en danse auparavant.

Elle est instructeur NIA (actuellement niveau Brown Belt) depuis plusieurs années ; Elle ne fait pas qu’animer ses cours avec bienveillance, elle transmet véritablement sa passion pour la danse, son enthousiasme, sa belle énergie, son humanité et sa force. Son cours de NIA va vous redynamiser et vous permettre de vous recentrer, de vous sentir vivant et pleinement dans la joie.



« Le Nia ouvre le champ de tous les possibles en mouvement, et c’est ce qui me plait » dit-elle.

En fusionnant les pratiques orientales et occidentales du mouvement, en explorant librement l’énergie avec les sensations pour guide et dans un esprit de plaisir, le Nia connecte à soi et stimule l’expression libre. Les 52 mouvements de base se retrouvent dans la combinaison infiniment créative que représente chaque Nia Routine (chorégraphie). Chaque routine est développée autour d’un point d’attention et une intention.

« Après 18 ans de pratique, je suis plus que jamais passionnée par le Nia car je continue d’être émerveillée par sa puissance créative et l’harmonie corps-coeur-esprit qui ne cesse de se révéler à travers sa pratique. » me confie Nathalie.

Thèmes du NIA

Parmi les thèmes d’exploration du Nia, les mains, la colonne vertébrale, mobilité et stabilité, connection à l’énergie électro-magnétique et au poids du corps, les neuf formes de mouvement, etc.

A qui s’adresse les cours de NIA

Les cours s’adressent aux femmes et aux hommes de différentes quelles que soient les aptitudes sportives car une session de Nia est guidée sur 3 niveaux d’intensité simultanément.

Déroulement d’une séance de NIA

La musique est très importante en Nia. D’esprit World Music, elle est extrêmement variée, ouvre l’espace imaginaire et dynamise les participants. Une session de Nia commence par des mouvements reliant à la respiration et l’ancrage, suivis de mouvements qui activent la dynamique du mouvement en connectant aux articulations et à l’énergie qui circule. Chaque Nia Routine mène ensuite vers l’expression libre, la musique et les images donnant accès à l’imaginaire. Dans la dernière partie du cours les mouvements permettent de s’étirer et de ressentir la respiration qui retrouve son rythme de croisière.

Les cours ont lieu à La julienne, Maison des arts et de la culture à Plan-Les-Ouates, Genève.

Des séances de Nia Jams avec plusieurs instructeurs sont aussi proposées régulièrement.



Pour plus de détails : www.nianow.com niavibe@gmail.com www.facebook.com/niavibegeneva

Samuel Beckett disait « Dansez d’abord, pensez ensuite, c’est l’ordre naturel ».

Laissez-vous donc guider en toute confiance par Nathalie et par la musique. Le NIA est une discipline complète qui active et harmonise l’énergie en soi… comme une méditation dans le mouvement, c’est juste délicieux !