GONG Bath - KANG Bad
pièce
SPÜRE DEN KLANG Wir beginnen mit einem Einstimmungsritual, das sehr bewusst durchgeführt werden wird, um ganz bei sich und am Ort des Geschehens anzukommen.
Durch dieses Zur-Ruhe-Kommen bist du bestens für die Wirkung der Gongs vorbereitet.
Mit Yogamatten, Decken und Yogabolster liegst du bequem auf dem Rücken – oder auch in eine andere für dich bequeme Position – und deckst dich zu.
Auch hier ist es wichtig, das Liegen ganz bewusst zu erleben und dich dabei zu entspannen.
Dann werden die Gongs leise angeschwungen, sodass sich ganz sanft ein Klangteppich von den Gongs ausgehend über den ganzen Raum ausbreiten kann.
Du vergisst Raum und Zeit und kannst dich ganz den Schwingungen dieser Gongs hingeben und dabei ganz in deiner eigenen Welt verweilen.
Gong baths, like all types of sound therapy, allow your brain to relax into an alpha-dominant or theta-dominant brainwave state.
“In this state, your brain has time to download what’s been happening in your day.
[It] allows you to process thoughts and emotions,” says sound therapist Swan Gong “The result is that you’ll feel calmer, happier, and less anxious after a session.
” Das Gongbad (Gruppenmeditation), eine sehr alte Technik aus Asien, ist ein Klangbad, das durch die Schwingung des gesamten im Körper enthaltenen Wassers (unser Körper besteht zu 80 % aus Wasser) ein erstaunliches Wohlgefühl erzeugt.
Die von den Gongs ausgesandten Klangschwingungen senden Signale, die auf biologischer, energetischer und emotionaler Ebene interpretiert werden und den Zellen signalisieren, sich homöostatisch und nicht mehr aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Die Gongbäder bringen ein intensives Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens und bringen die Energiebahnen wieder ins Gleichgewicht.
55,–chf
www.yoga-am-see.ch. 0762505599
Yoga Studio - Yoga am See
Zug
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