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Yoga au Jardin des Cimes


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C'est avec grand plaisir que Kobysattva Yoga va animer les cours de Vinyasa Yoga pour tout niveaux au Jardin des Cimes!
Nous allons passer une heure ensemble pour étirer notre corps, bouger, se détendre et se reconnecter à notre "moi" intérieur.
Quel sont les principes et bienfaits du yoga vinyasa?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».
On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le yoga Vinyasa est libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que :
-la force, l'endurance et la souplesse
-le renforcement musculaire
-l'équilibre
-la sculpture et la tonification de la silhouette.
Et pour l’esprit comme :
-la gestion du stress ;
-l'apaisement du mental et de l’état émotionnel
-la maîtrise de la concentration.

Les cours sont à prix libre avec une suggestion de donation de 10 euros.
Sans réservation
Les tapis sont fournis sur place mais si vous en avez un n’hésitez pas à l'amener.

Si vous avez besoin d'un il est conseillé de réserver en avance soit à https://www.kobysattva.

com/evenements/plateau-d-assy-1 soit par courriel à kobysattva@gmail.com.
****En cas de mauvais temps le cours va passer au 3e du Centre Culturel du Plateau d'Assy, 35 rue du docteur Joly, ****


Jardin des Cimes


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