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Stage de yoga Sivananda


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Le yoga Sivananada est une forme de hatha yoga qui suit une séquence de 12 postures tout en portant son attention sur la respiration. Ces 12 postures travaillent sur l’ensemble du corps physique, mais aussi sur les corps énergétiques. La pratique régulière du yoga Sivananda est une préparation et un équilibrage du corps et du mental qui permettent de s’orienter naturellement vers la méditation.

Le stage comprend une introduction à la théorie et à la pratique du yoga. Durant cinq jours à raison de 2h par jour, vous apprendrez les 12 postures de base, les exercices de respiration et de relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental.

Marion Marceau habite en Inde depuis 17 ans. Le yoga et la méditation sont au coeur de sa vie depuis l’enfance.

Elle s’est formée au yoga Sivananda durant plusieurs mois dans l’ashram de Neyyar Dam au Kerala en Inde et a obtenu le diplôme international de Maitre de yoga qui lui permet  d’enseigner et transmettre sa passion. Elle donne des cours et conduit des stages de yoga et de méditation en Inde, en France et à La Réunion.

 


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