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Qi gong pour tous


activité

Pratique matinale de Qi Gong.
Animée par Isabelle Verguin diplomée de la FEQGAE.
La séance commence par une méditation posturale puis des auto-massages, des déblocages articulaires et se poursuit avec des exercices respiratoires et des mouvements harmonisants pour apaiser l'esprit et faire circuler le qi afin de commencer la journée plein de vitalité !
Vêtements amples et chauds
Chaise


Base de loisirs


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