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Prendre un bain de forêt sur la presqu'île de Giens


expo

Le bain de forêt ou «Shinrin Yoku» est une pratique japonaise qui nous invite à une véritable reconnexion à la nature toute entière.
A travers une marche lente, des exercices de respiration, d’éveil des sens et de partages ; la nature, actrice et bienfaisante nous livre le meilleur d’elle-même.
Les effets sont immédiats: réduction du stress, apaisement, augmentation de nos
capacités de concentration, temps suspendu et plaisirs partagés.
Nous vous proposons d’allier la découverte de cette espace naturel avec une séance d’initiation au Shinrin Yoku pour en retirer tous les bienfaits que nous offre la nature.
Nous vous invitons à une visite guidée à la pointe des Chevaliers, un espace naturel exceptionnel entre ciel et mer qui offre une nature authentique, une histoire riche, des panoramas sublimes et en prime, une formation géologiques unique.
Un lieu chargé de découvertes qui se respire au fil des embruns et que le guide vous contera.
Informations pratiques
Accueil du guide au panneau du conservatoire botanique à l’entrée du Parc des
Chevaliers, puis départ pour la visite guidée de 1h00 environ, 6 Km.
Au cours du parcours, nous commencerons notre séance de bain de forêt.
Cette pratique consiste en une promenade très lente dans des espaces naturels
boisés et sur la plage et où nous ferons plusieurs exercices et pauses afin de partager nos expériences et nos sensations.
Merci de ne pas vous parfumer avant la séance afin de solliciter au maximum votre odorat aux effluves de la nature.
Nous terminons généralement pas une « cérémonie du thé » (infusion de plantes de saison) et d’une légère collation, temps pour exprimer ce que vous avez ressenti ou remarqué.
Heure et lieu de rendez vous : 9h45 sur le parking après le port de la Madrague.
Suggestions de vêtements et matériel : Pantalon long, chemise ample, chaussure de sport .

Sac à dos léger
La météo : elle vous sera communiquée la veille par courriel.
Merci ...


Port de la Madrague


Hyères


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