Outdoor-Yoga oder -Pilates Flow: Dein Sommer Highlight!
évènement
Die Faszien (*1) fokussierten Vinyasa Yoga oder Pilates Flow beleben Körper und Geist!
Saisonal abgestimmt, geniesst Du bei trockenem Wetter ca.
alle 2 Wochen einen besonderen Flow zu ganz unterschiedlichen Themen: rhythmisch, kontrastreich, entspannend und erfrischend.
Durchatmen und geniessen - move - breathe - flow to glow! ?
(*1) Slings Myofasziales Training® ist eine optimale Ergänzung zum zeitgenössischen Vinyasa Yoga Flow und Pilates Flow, was als ganzheitliche Methode gezielt die tiefliegende Muskulatur insbesondere Bauch-/Rückenmuskulatur und Beckenboden kräftigt.
?
Das myofasziale Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage.
Die sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag wird verbessert.
Die Flow-Stunden verlinken die Übungen im Rhythmus der Atmung zu einem Ganzkörper-Workout mit Flow-Erlebnis.
?Pilates Deep Flow & Slings: Montagmorgen, 10:00 - 10:50h?
Vinyasa Yoga Flow & Slings: Dienstagabend 18:30 - 19:45h Open Level, alle Erfahrungsstufen.
Anmeldungen jeweils bis spätestens Freitag, 12:00h in der Woche davor - die Daten der Durchführung werden hier und auf www.
sportshealthyoga.ch/aktuell mitgeteilt. monika@sportshealthyoga.ch oder über www.sportshealthyoga.
ch/book-online? Durchführung & Bezahlung Registrierung erfolgt entsprechend der Eingangsfolge.
Mindestteilnahmezahl für die Durchführung: 3 Personen. Kosten: CHF 25.- Pilates und CHF 30.
- Yoga pro Person Bezahlung vor Ort bei Durchführung: bitte den passenden Betrag in CHF bereithalten (keine Wechselgeldkasse) oder TWINT.
...
SPORTS HEALTH YOGA & PILATES flow to glow
Baden
SWITZERLAND
Le blog de umoov 
