umoov logo
Loading ...

Mountain Yoga Retreat - Mt. Rigi - Lucerne


sport

Йога и пеший туризм в Муотатале

Что вы будете делать
Побег на выходные от вашей рутины и наслаждаться высококачественным временем в удивительном месте в Муотатале, скрытом от города.

Присоединяйтесь к нашим выходным по йоге, чтобы зарядить свое тело и разум!

К концу этого перерыва вы восстановитесь, получите более глубокое понимание и оценку гор, научитесь укреплять свою практику йоги и заведете новых друзей-единомышленников!

Этот ретрит будет посвящен ежедневным практикам йоги. Вместе с вашим учителем йоги вы изучите хатха- и виньяса-йогу, а также дыхательные техники, которые могут помочь воспламенить вашу внутреннюю силу, найти равновесие и вывести вас на следующий уровень любви к себе и самопонимания. В конце наших уроков йоги вы испытаете некоторые из самых эффективных и расслабляющих медитативных практик, сканирование тела, медитацию любящей доброты и прогрессивное расслабление.
Вне практики у вас будет время насладиться природой и исследовать, что такое волшебная Швейцария.

Маршрут:

ДЕНЬ 1 - Пятница

- 17:30 Встреча с учителем йоги в Mountain lodge
- Сеанс хатха-йоги и прогрессивная релаксация перед ужином (60 минут)
- Ужин

ДЕНЬ 2 - Суббота
- Утренняя сессия потока йоги и медитация сканирования тела перед завтраком (60 минут)
- Завтрак
- После завтрака у вас есть немного времени, чтобы расслабиться.расслабьтесь или исследуйте горы с помощью пеших
прогулок - Во второй половине дня вы можете воспользоваться сауной
- Сеанс хатха-йоги с использованием возобновляемых источников энергии перед ужином (60 минут)
- Ужин

ДЕНЬ 3 - Воскресенье
- Утренняя сессия потока йоги и медитация любящей доброты перед завтраком (60 минут)
- Завтрак
- После завтрака вы можете проверить и посетить местную деревню
- Самостоятельные выезды или больше возможностей для пеших прогулок, прежде чем отправиться домой

Почему я должен присоединиться?
Сам горный домик находится в уникальном месте, что делает весь уик-энд волшебным. Учитель йоги имеет более чем 10-летний профессиональный опыт, и она будет рада поделиться своим опытом и ответить на все ваши вопросы. Вы можете исследовать горы и встретить новых друзей.
Наши клиенты показали большое удовлетворение после посещения наших ретритов (ознакомьтесь с нашими отзывами).

Поездка организована для женских групп.
Присоединяйтесь к нам сегодня, заводите новых друзей и восстанавливайтесь!

Включено

- 2 ночи проживания в общем номере.
- Завтраки в субботу и воскресенье.
- Ужины в пятницу и субботу.
- Учитель йоги.
- 4 урока йоги по 60 минут каждый

Не включено
- Транспорт
- Обед в субботу.
- Предметы личного пользования

Обязательное снаряжение
- Удобная походная / теннисная обувь
- Небольшой рюкзак для личного использования
- Коврик для йоги
- Многоразовая бутылка воды

Йога-ретрит проводится минимум с 4 и максимум с 10 участниками.

По гигиеническим соображениям каждый должен принести свой собственный коврик для йоги.


Rigi First


Rigi Kaltbad


SWITZERLAND


Le blog de umoov


Evénements et activités à proximité

Jazz im Unterdorf-Weggis
DUO FALTER ZeitverLust - Musik zur Zeit-Rigi Kaltbad
Senioren Fit - "Vitznau bewegt"
Rigi Ostereier-Suche-Rigi Kulm
Yoga und Jodeln – mit Elsbeth Müller–Käppeli & Natalie Huber-Rigi Klösterli
Orchester Erstfeld-Vitznau
Salsa & Bachata für Anfänger - "Vitznau bewegt"
Men Spirit – mit Mario Meier & Team-Rigi Klösterli
Cant‘Alma–Singen im Sommer – mit Karin Jana Beck & Matthias Gerber-Rigi Klösterli
RückenYoga - Vitznau bewegt
Yoga und Klang auf der Rigi – mit Agi Hischi & Harda Müller-Rigi Klösterli
Mutter-Grossmutter-Ahnin – mit Annemieke van der Mooren & Blanca Maria Wigger-Rigi Klösterli
Event Candlelight Nachtbaden «Weihnachtsstimmung»-Rigi Kaltbad
Event Candlelight Nachtbaden «Sommer Cocktail Nacht»-Rigi Kaltbad
Gourmetsonntag-Rigi Kaltbad
Kurpi Fäscht-Vitznau
RückenYoga - Vitznau bewegt!
Cocktailbar -Blue hour-Rigi Kaltbad
Event Candlelight Nachtbaden «Frühlingserwachen»-Rigi Kaltbad
Event Candlelight Nachtbaden «Alpabtrieb»-Rigi Kaltbad
Summer Sounds Lakeside Vitznau - Desert Rose in Concert
Kräuterwanderung auf der Rigi – botanische Entdeckungen am Südhang-Rigi Kaltbad
Vorbereitungskonzert Blasorchester der Seegemeinden im Eventzelt Rigi-Rigi Staffel
Event Ladies Night «Exklusiv nur für Frauen»-Rigi Kaltbad
Spiellust, spontan musizieren – mit Music for People-Rigi Klösterli
Heirassa Vorprogramm-Weggis
Ein Garten voller Wünsche – mit Krisztina Sachs-Rigi Klösterli
Folklore mit Kindertrachten Weggis-Vitznau
RückenFit - Vitznau bewegt!
ZUMBA®Fitness - "Vitznau bewegt"
     
 
 




  •  
  • :
    :