umoov logo
Loading ...

Marche nordique : niveau confirmé


évènement

Envie de progresser dans cette activité sportive de pleine nature ?

Dominique entraîneur diplômée, sera là pour vous transmettre sa passion.

Aucun pré-requis spécifique.
Contenu d'une séance : Approche de la discipline par des notions théoriques de base, prise en compte de son corps et du mouvement de la marche par des exercices simples de mise en action : comparaison marche sans bâtons et marche avec bâtons, explication et démonstration du geste « marche nordique » jeux d’appropriation de la technique.
Chaque séance commence par un échauffement spécifique Marche Nordique (environ 15 minutes) et se termine par des étirements appropriés.

(15 minutes).

Les postures seront corrigées systématiquement individuellement afin d’amener le participant à effectuer les bons gestes en toute sécurité.
Equipement : Chaussures de sport type basket ou trail basses obligatoirement.

Attention : Pas de semelles lisses.
Vêtements de sport adaptés en fonction de la météo !
Gourde ou bouteille d’eau obligatoire. (ceinture porte gourde ou petit sac à dos).

Adulte : 5€ la séance. 25€ la semaine.
Nombre de places limité (bâtons fournis). Inscription à l'office de tourisme.


Lac bleu


Morillon


FRANCE


Le blog de umoov


Evénements et activités à proximité

Marché de Morillon
Marché Nocturne-Verchaix
Initiation au Yoga-Verchaix
Dégustation de produits régionaux-Morillon
Soirée concert-Morillon
Les mercredis pestacles : spectacle de Magie-Verchaix
Cluedo Géant-Morillon
Les mercredis pestacles-Morillon
Balade Patrimoine-Verchaix
Atelier Magie-Verchaix
Rencontre Ping-Pong/ Badminton-Verchaix
Initiation Slackline-Morillon
Pot de bienvenue-Morillon
Europa Musa : Lustucru 7-Morillon
Tournoi de Disc Golf-Morillon
Initiation à la marche nordique-Morillon
Jeu de piste-Morillon
Concert à l'église : Harpe et Violoncelle-Morillon
Laser Game-Morillon
Les jeudis patrimoine et dégustation-Morillon
Atelier cirque-Morillon
Initiation au Yoga-Morillon
Atelier Chocolat-Verchaix
Atelier Magie Close UP-Morillon
Le défi des enfants-Morillon
Atelier T-Shirt Personnalisé-Morillon
Semaine des arts du spectacle-Morillon
Water Golf-Morillon
Visite à la ferme au GAEC LHOTTI-Verchaix
     
 
 




  •  
  • :
    :