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LEZIONI DI ASHTANGA VINYASA YOGA


insegnamento

LEZIONI DI ASHTANGA VINYASA YOGA
(lezione guidata principianti + mysore prima serie)

MERCOLEDÌ 19:00/20:30, dal 21 novembre 2012
(la lezione guidata dura 1h15’)

L’Ashtanga Vinyasa é la forma tradizionale di yoga che Sri Pattabhi Jois insegnava a Mysore, in India. Questo metodo di yoga dinamico sviluppa forza, flessibilità, equilibrio e resistenza e prevede la sincronizzazione del respiro con una serie di posture progressive, un processo che produce un intenso calore interno e disintossica organi e muscoli. Il risultato é una migliore circolazione, un corpo forte e leggero, una mente calma e lucida.

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tessera associativa 10 euro

prima lezione 5 euro
1 lezione 16 euro

carnet 5 lezioni 60 euro (12 euro/lezione)

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