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Marche Afghane en raquettes avec Quintessence


sport

La marche afghane offre au randonneur une expérience relaxante et quasi-méditative, un outil de pleine conscience qui lui permet d'aller plus loin, sans fatigue...
Elle met l’accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.
Pratiquée au départ par des nomades afghans sur les hauts plateaux, elle permet de conjuguer détente et une meilleure gestion de son effort en montagne.
Après avoir été initié à cette pratique, il est facile de l’appliquer dans son quotidien.
En pratiquant cette marche, toutes les cellules du corps reçoivent une quantité d’oxygène bien plus importante qu’à la normale.

Les avantages sont nombreux : apaisement cardiaque, stimulation de la circulation artérielle et veineuse, élimination des graisses, oxygénation des cellules, développement de la capacité respiratoire….

24/12/2018 Tarif unique : 24 €.
03/01/2019 Tarif unique : 24 €.
Du 11/02 au 04/03/2019 Tarif unique : 24 €.
5 personnes minimum.
Co-voiturage possible.


Office de Tourisme


Sixt-fer-à-cheval


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