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Hatha Yoga


formation

Quel que soit notre niveau de souplesse, on peut être gracieux dans une posture de Yoga.

Toute posture peut être modifiée et réalisée de façon à ce que l’on y trouve une forme d’aisance. Il y a toujours au Yoga cet équilibre entre le confort et l’effort. L’équilibre corps/esprit est un des fondements du Yoga. Des variantes dans les postures permettent aux pratiquants d’un niveau avancé d’aller plus loin dans la maîtrise du corps, du souffle, du mental et de mettre au défi leurs limites physiques et psychiques tandis que des modifications permettent aux débutants d’approcher l’asana, d’y goûter à leur rythme.

Que la grâce soit… dans notre posture corporelle, dans notre pratique du Yoga, dans nos comportements.


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