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116e Critérium des calanques


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L'Association des Excursionnistes Marseillais organise le 7 mars son 116e Criterium des Calanques qui se déroulera cette année encore au sein du Parc National des Calanques.

5 parcours sont proposés (sous réserve d’acceptation des autorités).
Départ à 8h 85e Super Critérium 38 km 2.000m : allure très soutenue Pour marcheurs super-entraînés (durée 8h) calanque de Port-Miou
Traversée Cassis - Marseille 32 km 1.700m départ à 8h, allure soutenue pour marcheurs entraînés 3 massif de Puget 24 km 1.200m (durée 7h) départ à 9h.
Massif de Puget 24 km 1.200m (durée 7h), allure normale, pour bons marcheurs
départ à 9h de Luminy.
Calanque de Marseilleveyre, 16 km, 600m ( durée 5/6h) allure moyenne, départ 10h de Luminy.
Marseilleveyre Grand Malvallon, 8 km, 350m ( durée 4/5h) allure modérée, départ 11h de Callelongue.
Quelques conseils pour participer
• Choisir un parcours adapté à votre forme physique
• Equiper les pointes de vos bâtons d'embouts caoutchouc
• Pensez à prendre des protections contre le soleil ou les intempéries
• Penser à boire et à vous alimenter régulièrement
• Respecter les consignes des " baliseurs " et des " balais "
• Afin de protéger la nature, pensez à prendre votre gobelet pour les boissons
A l'arrivée à la campagne Pastré, profitez gratuitement d'une séance de réflexologie plantaire pour redynamiser votre corps.

15€
Frais d'inscription 15€ (gratuit pour les moins de 16 ans)
Transport en autocar 3€


Départ de la Calanque de Port Miou, Luminy et du Centre Aéré Pastré


Marseille


FRANCE


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