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Ateliers "sport&alimentation" pour les seniors


évènement

Les prochaines rencontres avec M. Anthony BONIN, enseignant en activité physique adaptée.

Pour les volontaires, une courte séance pratique sera proposée.
Ces ateliers ont pour objectif d’échanger et de recevoir les conseils et avis des professionnels pour les aider à instaurer une activité physique régulière et une alimentation saine au quotidien.

De nombreuses études démontrent qu’une bonne alimentation et une activité physique sont les piliers d'une vieillesse réussie.

L’activité physique, même modérée, permet en effet d’entretenir le capital musculaire et le bon fonctionnement des articulations, d’éviter le surpoids et d’oxygéner le cerveau, ce qui améliore la mémoire et aide à conserver ses capacités de raisonnement.

Adopter une alimentation saine et équilibrée contribue à la prévention de certaines maladies et de cancers.


Salle Boby Lapointe


Saint-genis-pouilly


FRANCE


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