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Atelier yoga avec Mika de Brito


manifestation

Une séance dynamique et relaxante qui débute par une méditation de 30 minutes, puis un Prânâyâma pour poser le mental, avant d’enchaîner par un vinyasa dynamique pour retrouver une belle énergie et de l’harmonie.
Cette session est idéale pour se poser et se ressourcer en cette saison d’Automne.
Au programme:
14h00 à 14h30 : Méditation
14h45 à 16h15 : Atelier de Vinyasa Krama :
- Un prânâyâma pour débuter la séance et concentrer son attention.
- Une pratique des postures de base pendant 1heure 30 pour libérer les tensions du corps.
16h15 à 16h45 Pause : Profitez d’une infusion Yogi Tea
16h45 à 17h15 Partage/échange autour du Yoga
De 17h30 à 18h00 Relaxation au son du Hang pour terminer la séance en douceur.
Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, musicien, enseignant aussi bien aux indiens d’Amazonie qu’à des personnalités, Mika de Brito est un professeur atypique qui mêle les saveurs de ses voyages et sa sensibilité artistique de musicien dans sa pratique quotidienne.

Très ouvert, il aime partager sa connaissance du yoga, qu’il mêle à des anecdotes souvent très amusantes et pleines d’esprit.

Mika a au fond des yeux un esprit d’enfant joyeux.

Adulte : 65 €.
Informations et réservation au 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi) ou sur elodie@yjfrancemedia.com
Pour accéder à la Verrière, emprunter le petit escalier qui se trouve au-dessus de la discothèque « La Suite ».
A votre arrivée, nous vous remercions de vous présenter à l’accueil avec votre réservation.
Il y aura sur place des vestiaires pour vous changer et également des douches.


La Verrière Espace Danse


Aix-les-Bains


FRANCE


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