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Atelier reconnexion - Coaching de groupe en pleine nature


écocitoyenneté

 L'objectif de ces ateliers est de retrouver du lien entre le SOI, le NOUS et la natureà travers 3hà 3h30 d'atelier en pleine nature,à travers le coaching et le bienêtre en groupe de 5à 15 personnes, selon lesétapes suivantes : 15 mn d'étirements corporels (exercices d'assouplissement et d’échauffements) 60à 90 mn de balade, avec un rythme lent, propice auxéchanges, avec selon les sites (parcours entre 1.5 km et 6 km)  15 mn de méditation  30 mn de découverte des plantes et de leurs bienfaitsà travers la phytothérapie ou 30 mn d'exercices de coaching "brise-glace " appelé ICEBREAKER  15 mn de DO'in (technique japonaise d’automassage)  15min HISTOIRE courte en lien avec une parabole (selon la durée du circuit)  sur circuits balisés, essentiellement dans le secteur du Sundgau, accessiblesà tous, sauf avis médical, groupe 5à 15 personnes.

Équipement nécessaire : tapis de sol, bonne chaussures, tenue de sport, protection solaire ou K-way, selon météo, un en-cas (fruits secs si baisse de glycémie...

), sacà dos, carnet de note et stylo et surtout BONNE HUMEUR !

  INSCRIPTION OBLIGATOIRE : coachingemoi@gmail.

com
  ou 06 36 11 84 17

30€


COACHING FLOWER E'MOI - Feldbach


Wittersdorf


FRANCE


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