Pratiques de Qi Gong et Tai Chi - Association AIX TAI CHI
activité
>>> Pratiques de Qi Gong et Tai Chi - Association AIX TAI CHI
www.aixtaichi.fr contact@aixtaichi.fr
Venez pratiquer avec nous.
Venez pour essayer , pour vous informer...
Les pratiques ne sont pas des cours et permettent de:
- Connaître la sensation de bien-être issue des mouvements plusieurs fois millénaires ;
- Eprouver les sensations du Taï Ji Quan en plein air au contact de la nature ;
- Sentir la synergie de groupe ;
La pratique est guidée par l’enseignant ou par un élève avancé.
- Quelques minutes de pause entre Qi Gong et Tai Ji Quan permettent la communication entre les élèves de tous les cours, et de tous les niveaux... et de poser vos questions à l'enseignant.
>>> QUAND ?
Toute l'année...
Tous les samedis à 11h, pendant la saison des cours (septembre à juin).
Tous les mercredis à 18h30 pendant les mois de juillet et août.
>>> OU ?
PARC ST MITRE (quartier Ouest, près de Géant)
par l'entrée de droite dite "Planétarium".
avenue Jean Monnet
13090 AIX EN PROVENCE
>>> PARTICIPATION ?
- Une première séance d'essai estofferte ;
- Participationsoffertes aux élèves des cours ;
- Hors cours, 35€pour la saison.
>>> EXERCICES PRATIQUÉS
- Echauffements
Brocarts
Préparation physique
Préparation de la respiration
Centrage énergétique
Rappels sur les cours de la semaine
- Formes deTaï Ji Quan,
les 24 postures ,
les 108 postures
(Style Yang)
- Divers exercices de Qi Gong dont
11 de Qi Gong - Art du Chi
Wu Dang
Yi Jin Jing
etc.
- Sourires, bien-être, calme, sérénité... Le Tai Chi est aussi appelé "la méditation en mouvement"...
Téléphone : 06.72.906.904
Parc Saint Mitre
Aix En Provence
FRANCE
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